Após uma semana de almoços espartanos, exercícios rigorosos e apresentações de privar de sono, é fácil sentir que você ganhou uma margarita de happy-hour e um prato de nachos de queijo. Mas completar uma semana difícil, desta forma pode desfazer todo… Continue Reading
Um estudo descobriu que fazendo 10 explosões de velocidade de quatro minutos, com dois minutos de caminhada lenta ou religar após cada (60 minutos no total) três vezes por semana aumentaram a capacidade do organismo para usar gordura como combustível… Continue Reading
Olivia Andriolo é fisioterapeuta, carioca, criadora do Programa de Emagrecimento Corpo de 21 e apaixonada por saúde. Nascida em uma família de médicos, Olivia escolheu a fisioterapia como profissão e assim ajudar as pessoas a obterem mais Saúde, recuperarem sua… Continue Reading
Se Você Deseja Emagrecer Rápido com Saúde e de uma Vez por Todas para Ter a Sua Auto-Estima de Volta, Vem Comigo que na sequência deste artigo eu Vou Mostrar o Que Você Precisa Fazer para Usar as Roupas que… Continue Reading